Gymnázium J.oachima Barranda, Beroun, Talichova 824
Talichova ulice 824, 266 01 Beroun / tel.: 311 623 435, 311 621 232, fax: 311 623 435 / lidinsky@gymberoun.cz / IČ: 47558407

SPORTOVNÍ KURZ SEPTIMA 2019

  

Termín:      13.5 – 17.5. 2019

Místo:        Výcvikové středisko UK FTVS u Stráže nad Nežárkou - Dvorce

Program:  

13.5.2019

V 9:00 hod odjezd autobusem s vlekem na kola od gymnázia do Stráže

ubytování

kontrola a příprava kol

využití sportovních zařízení střediska

14.5.2019

rozdělení na dvě skupiny

· skupina 1 splouvání Nežárky s přesunem na start plavby na Jemčinu na kolech

                    začátek Jemčina

                    splouvání Nežárky

                    půjčovna

                    stav vody na Nežárce

                    předpověď počasí

· skupina 2 – cyklovýlet

15.5.2019

stejná náplň jako předchozí den, jen v opačném gardu

16.5.2019

· všichni celodenní cyklovýlet (královská etapa)

17.5.2019

· v 10:00 hod odjezd ze Stráže autobusem zpět k budově gymnázia

(věci i kola je možno uzamknout ve škole do pondělí)

Program je možno modifikovat dle aktuálních podmínek (počasí, stav vody v řece, zdravotní stav apod….)

VYBAVENÍ:

POZOR: vzhledem k předpovědi počasí doporučuji čepici a rukavice a dvoje suché boty

Vhodné kolo je MTB, trekingové, cross, gravel…., vhodné jsou blatníky

Nevhodné kolo silniční speciály (budeme se pohybovat převážně mimo veřejné komunikace); kolo je nutno mít seřízené a v pořádku (pokud nezvládáte vlastními silami, využijte služeb cyklistických prodejen a servisů);

další vybavení na kolo – pumpička (pozor na typ ventilku), náhradní duše (správný rozměr), sada lepení, povinně přilba; brýle, rukavice a cyklistické oblečení (triko, kraťasy – vhodné jsou cyklistické, ale možno i běžné), zámek na kolo (domluvte se vzájemně);

Další vybavení:

Nějaké sportovní nebo volnočasové oblečení, bundu či pláštěnku pro případ deště, boty do vody (vhodné jsou staré tenisky), plavky a staré kraťasy přes kolena, opalovací krém, sluneční brýle, pokrývku hlavy do lodě, kartičku pojišťovny, průkaz totožnosti, osobní léky, peníze, náplast, desinfekce.

Ostatní dle vlastní potřeby a uvážení (např. hudební nástroj, společenskou hru atd…)

Neberte zbytečně moc peněz, žádné drahé věci a elektroniku, šperky apod. , nebudeme v areálu sami.

Kola a další věci je možno přivézt do školy už dříve a ponechat ve škole do pondělí.

autor: hynek / vloženo: kvě 9, 2019